ERNÄHRUNG

3 Module

 

 

Ein Seminar mit Mag. GUDRUN BERTIGNOLL

(Ernährungswissenschafterin, Ernährungsberaterin, Sporternährung, Lehrtätigkeitan der FH Krems, Uni Wien...)


In diesem dreiteiligen Abendseminar wollen wir einer gesunden und schmackhaften Ernährung auf einfache Art und Weise auf den Grund gehen.

 

Gudrun Bertignoll, selbst Ernährungswissenschafterin,  führt uns mit ihrer kurzweiligen Art, ihrem einfach verständlichen Zugang und ihrem schier endlosen Wissen im Bereich Ernährung durch diese Kursreihe. 

 

Wir gehen oft gestellten Fragen über vermeintlich gesunde Lebensmittel auf den Grund, lernen über den Zusammenhang von Ernährung und Darm, den Blutzuckerspiegel und vieles mehr.

Auch gesundes Kochen wird dabei nicht zu kurz kommen. Breites, gut umsetzbares Wissen für den Alltag steht bei diesem Kurs ganz oben!

 

SCHWERPUNKTE DER DREI MODULE:

- regionale Lebensmittel

- was bedeutet BIO

- richtiges Einkaufen

- Mehl, Milch, Zucker - welche Sorte kaufe ich

- "länger frisch" - ist das noch gesund

- wie wichtig ist Vollkorn

- fit und energiegeladen durch den Tag

- weg von Diäten - hin zum persönlichem Wohlfühlgewicht

- weg von starren Regeln und Verboten

- alltagstaugliche Vorlieben und Essgewohnheiten

- wie funktioniert unser Körper - Zusammenhänge verstehen lernen

- optimale Nährstoffe für die Fettverbrennung

- Ernährung und Darmgesundheit

- wie funktioniert das mit dem Blutzucker

- gemeinsames Kochen

- ...

 

Diese Kursreihe kann nur geschlossen (Modul 1, 2 und 3) gebucht werden.

  

VORAUSSETZUNG:

Interesse 

 

ERGÄNZENDER VORTRAGSABEND:
Im Februar gibt es einen Vortragsabend passend zu dieser Seminarreihe. 

SIEHE: 
https://www.kraeuterundgeist.at/seminare/ern%C3%A4hrung-einf%C3%BChrungsabend-mit-gudrun-bertignoll/


Diese dreiteilige Kursreihe kann nur geschlossen gebucht werden.
Termine:    

Do, 12. März 2020

von 18.00 - 20.30 Uhr       

 

Do, 02. April 2020

von 18.00 - 20.30 Uhr  

 

Do, 23. April 2020

von 18.00 - 20.30 Uhr   

 

Kursort:    

Seminarraum Sparkasse

Hauptstraße 26

A-4722 Peuerbach

                

Referentin:

Gudrun Bertignoll

 

Kursbeitrag:

EUR 210,00 inkl. Skript, Materialkosten und Mwst.
Falls eine UID-Nr. auf der Rechnung benötigt wird, bitte sofort bei der Bestellung angeben.


ANMELDUNG:

ERNÄHRUNG - DREITEILIGES ABENDSEMINAR

 

Du bekommst eine Buchungsbestätigung und die Rechnung zugeschickt, somit bist du verbindlich angemeldet.

 

Bei mehrfachen Anmeldungen bitte einzeln buchen, da wir die Adresse eines(r) jeden Teilnehmer(in) für die Rechnung brauchen. Danke.

 

Schön, dass du dabei bist.

210,00 €

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