BALDRIANWURZEL (BIO), geschnitten, 10g

Baldrian beruhigt die Nerven und unterstützt bei psychosomatischen Beschwerden. In der Phytotherapie gibt es zahlreiche Studien, die diese Wirkung belegen. 

Der Tee aus der BALDRIAN-WURZEL sollte KALT angesetzt werden (z.B. über Nacht) und vor dem Trinken 15-20min leicht köcheln lassen, damit man alle Wirkstoffe aus der Wurzel rausholen kann. 

Besser wäre noch, eine Tinktur daraus herzustellen. 5 Tropfen in Wasser können hier direkt vor dem Schlafengehen eingenommen werden. 

Achtung: achte darauf, Baldrian nicht überzudosieren - da sonst eine gegenteilige Wirkung eintritt. 

Da er NICHT MÜDE macht, sondern entkrampft und entspannt, kann er auch bei Prüfungsangst eingesetzt werden. Er bringt uns zur Ruhe. Kann auch bei kleinen Zappelphillipps bereits angewendet werden. 

Ausgesprochen hilfreich bei Einschlafproblemen wegen Sorgen oder Unwohlsein wäre auch ein Schafwolle-Kissen, das sich anschmiegt und seelische Aufregungen lindert - besonders auch bei Kindern. 

Schafwolle-Kissen = unsere Merino Schafwolle einfach in einen leeren Polsterüberzug stecken und schon kann geträumt werden :-)

Signatur: MOND