HOLUNDERBLÜTEN (Sambucus nigra) BIO Blüten gerebelt, 50g

Holunderblütentee: Der sanfte Blütenzauber für Deine Gesundheit

Vergiss langweilige Arzneitees! Unser Holunderblütentee ist wie ein sonniger Frühlingstag – herrlich blumig-süß im Geschmack und ein wahrer Tausendsassa in der Hausapotheke. Schon unsere Großmütter wussten die Kraft des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra) zu schätzen. Heute nutzen wir dieses traditionelle Wissen, um diese feinen Blüten wieder in unseren Alltag und in die Hausapotheke einzubauen.

Welche Inhaltsstoffe enthalten Holunderblüten?

Diese sekundären Pflanzeninhaltsstoffe bestehen aus Flavonoiden und ätherische Ölen, die ihn zu einem Must-have für die kalte Jahreszeit – und darüber hinaus – machen. Auch Kinder trinken diesen Tee sehr gerne. 

Womit kann ich Holunderblüten zu einem wohlschmeckenden Tee mischen?

gerne kannst du Lindenblüten oder Zitronenmelisse ergänzen. Ganz wunderbar finden wir auch die Kombination mit Kamillenblüten. Die Süßholzwurzel liefert noch einen Hauch an Süße dazu und passt hervorragend in einen Haustee für Erkältungen.

Die Power der Natur: Was kann Dein Holunderblütentee?

Bist Du auch schon auf der Suche nach einem natürlichen Helfer, der mehr kann, als nur gut zu schmecken? Dann aufgepasst: Die schweißtreibende und schleimlösende Wirkung der Holunderblüten ist kein Märchen, sondern bewährte Pflanzenkunde! Er unterstützt Deinen Körper sanft dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Der "Schwitz-Turbo" bei Fieber: Er wirkt schweißfördernd und hilft Deinem Körper so, die Temperatur auf natürliche Weise zu senken und Krankheitserreger auszuschwemmen. Trink ihn hierfür am besten warm und ungesüßt!

• Atemwegs-Assistent: Durch seine schleimlösende (sekretionsfördernde) Wirkung unterstützt er das Abhusten und befreit Deine Atemwege – ideal bei Husten, Schnupfen und festsitzendem Schleim.

• Immun-Booster: Holunderblüten stärken die körpereigenen Abwehrkräfte und sind somit ein idealer Begleiter zur Stärkung des Immunsystems, besonders zu Beginn einer Erkältung oder eines grippalen Infekts.

• Wohlfühl-Tee: Er regt sanft die Nierentätigkeit an (harntreibend) und wird traditionell zur Entgiftung und Reinigung eingesetzt. Und ganz nebenbei: Sein blumiger Duft wirkt beruhigend und kann Dir beim besseren Ein- und Durchschlafen helfen!

Anwendung in der Hausapotheke und Zubereitungstipps

Ein guter Holunderblütentee ist schnell und einfach zubereitet. Ob Du ihn als heißen Schwitztee oder als erfrischenden Eistee genießen möchtest – die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig.

So wird Dein Holunderblütentee perfekt:

• Zubereitung (Heißgetränk): Übergieße 2 Teelöffel getrocknete Holunderblüten mit ca. 250 ml kochendem Wasser (100°C).

• Ziehzeit: Lass den Tee abgedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen. Abdecken ist wichtig, damit die wertvollen ätherischen Öle nicht entweichen!

• Abseihen: Gieße den Tee durch ein feines Sieb ab und genieße ihn warm.

• Tipp für die Extra-Wirkung: Bei Erkältungssymptomen süße den Tee erst, wenn er Trinktemperatur hat, mit etwas Honig (für die entzündungshemmende Wirkung des Honigs) oder füge einen Spritzer Zitronensaft hinzu.

• Für die schnelle Erfrischung: Abkühlen lassen, mit Zitrone/Orange und Eiswürfeln aufgießen – fertig ist der blumige Eistee!

Wie wirkt Holunderblütentee und wofür ist er gut?

• Ist Holunderblütentee wirklich schweißtreibend? (JA!) Er gilt als bewährtes Diaphoretikum (schweißtreibendes Mittel) zur Förderung des Schwitzens bei fieberhaften Erkältungen.

• Hilft Holunderblütentee gegen Husten? (JA!) Die enthaltenen Schleimstoffe und ätherischen Öle wirken reizmildernd und helfen, festsitzenden Schleim zu lösen.

• Kann ich Holunderblütentee bei Blasenentzündung trinken? (JA!) Dank seiner harntreibenden Wirkung regt er die Nierentätigkeit an und kann unterstützend wirken, um Erreger auszuspülen.

Wo kann ich Holunderblütentee kaufen und wie lange ist er haltbar?

• Holunderblütentee lose oder im Beutel – was ist besser? Beide Varianten sind gut. Lose Blüten (wie unsere) bieten meist ein intensiveres Aroma und eine höhere Wirkstoffkonzentration.

Warte nicht, bis die nächste Erkältung vor der Tür steht! Sichere Dir jetzt Deinen natürlichen Blüten-Helfer und genieße den wunderbar milden Geschmack. Hol Dir den Frühling in Deine Tasse!